电子秤厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电子秤厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

脊椎损伤八大生活方式是凶手-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:00:53 阅读: 来源:电子秤厂家

养生之道网导读:人体内的脊椎支撑着人们的身体,保护内脏的器官,可见脊椎对于人们的重要性,而如今越来越多的人患有脊椎病,着主要和人们的生活习惯有关。那么,哪些习惯损伤脊椎呢?保护脊椎的方法有哪些?

八大原因竟成为脊椎损伤的凶手

一、睡软床

正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软,均不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出康复。所以,我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中,床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形,舒适为宜。

二、吃刺激性食物

由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利,要尽量避免。

三、贪凉

腰椎间盘突出压迫神经,会正常神经水肿和发炎,腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通,刺激神经而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖,并且可以进行腰部热敷促进血液循环,帮助缓解疼痛症状

上一页12345678下一页

猎魂觉醒网易版下载

成王败寇v16版

神无月手游安卓版

相关阅读