【新闻】产后掉头发是什么原因产后掉头发怎么办

发布时间：2021-01-08 09:06:40 阅读：次来源：电子秤厂家

很多妈妈在生完宝宝之后都会出现大量掉发的现象，那么产后掉发是什么原因呢？产生掉发很厉害怎么办呢？怎么才能缓解产后掉发呢？主妇网的小编教你6招有效缓解产后掉发。

产后掉发的原因

1、激素改变

产后6个月内性器官功能处于恢复阶，雌激素分泌会减少，而女性头发更换速度与体内激素水平密切相关，雌激素减少，掉发就更加严重。

2、精神因素

女性在分娩后会出现情绪不稳定或者是有太大的精神压力，会导致体内代谢紊乱，导致营养供应不足从而导致掉发。

3、饮食因素

产后哺乳期产妇消化和吸收功能不良，如果饮食过于单调或者是偏食的话很容易导致营养不均衡，从而影响头发的生长代谢，导致掉发。

产后掉发严重怎么办

一、放松心情平衡膳食

首先要学会放松心情，不要有太大的心里负担，另外要均衡饮食，加强营养，千万不要为了瘦身偏食挑食。平时多吃新鲜的蔬菜水果、动物蛋白质、海产品等对头发和身体有营养的食物。

二、选用温和的洗发水

产后要选择一款比较温和的洗发水，定期清洗头发，洗头发的时候要多用木梳来梳理头发，刺激头皮，促进头部血液循环。

三、避免烫染发

产后一定不要去烫发和染发，不但危害身体健康而且还容易导致掉发和脱发，另外染发和烫发使用的药水或多或少还会危害到哺乳期宝宝的健康，为了自己的健康和宝宝的安全切忌在产后烫发染发。

四、勤梳头按摩头皮

平时多用木梳来梳理头发，也可以用手指有节奏按摩头皮或者是买一把专门的头皮按摩梳子，经常按摩头皮，能够促进头部血液循环，促进头发的新陈代谢，经常按摩不但能够减轻产后掉发的现象而且还有利于保持头皮的清洁。

五、服用维生素B6、养血发生胶囊

产后掉发也不要惊慌，可以在医生的指导下服用服用维生素B6、养血发生胶囊，平时也可以用生姜片来擦拭头皮，能够促进头发的生长。一般产后6-9个月头发就能够重新长出来。

产后掉发食疗偏方

一、龙眼人参炖瘦肉

材料：龙眼肉20g、人参6g、瘦肉150g、枸杞15g

做法：将瘦肉洗净切块，然后将龙眼肉枸杞子洗净，将人参切成薄片，放入炖盅内加入适量的水以文火炖煮至肉熟肉食用。

功效：龙眼人参炖瘦肉炖汤喝能够养血生发，对于产后因为气血亏虚而引起脱发产妇非常好，每天吃一次能够缓解脱发掉发现象。

二、枸杞黑豆炖羊肉

材料；枸杞20g、羊肉150g、黑豆30g

做法：将羊肉洗净后切成块状，用开水氽一遍取出腥味，再将枸杞和黑豆一起放入锅内，加上适量的水一起用武火煮沸，再换成文火煲2个小时左右，加上调理入味即可使用。

功效：枸杞黑豆炖羊肉能够改善产生掉发和脱发的现象，能够给头发补充一定的营养，每天吃一次即可。