【新闻】春意眠眠我们该如何阻止春困来袭图聚头绢蒿
发布时间:2020-10-19 04:46:14
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来源:电子秤厂家
春意眠眠我们该如何阻止春困来袭(图)
【中国农业网agronet农业养生经】进入春季之后,气候逐渐变暖,人们就会变得困倦、疲乏、头昏欲睡,特别是上班族,频繁使用大脑思考后,会导致困意增加,这不仅会影响上班族的工作效率,还会导致整个人无精打采,毫无精神,让人对你的印象变差,那么我们该如何解决春季犯困呢?
吃,不仅只会增加我们的体重,偶尔也可以帮我们解决一些小麻烦,比如春困。
春天,吃一些豆芽可以写帮助人们解除疲劳,清醒大脑,因为含有很丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素,这些微量元素可以醒脑。但这里提醒大家购买豆芽需在正规市场或者超市购买。
如果你犯困的时候是下午上班时间那怎么办?当然吃点水果也可以。比如香蕉。
香蕉含有人体所需要的碳水化合物以及钾元素,一般人体内钾元素过低,就会造成反应迟钝、浑身乏力等症状,所以说,在春季的时候,人们一定要注意钾元素的补充,上班族可以备一些香蕉放在办公室,犯困时来一根。
除了香蕉之外,菠萝也可以解困。因为菠萝中含有维生素b1,而维生素b1在人犯困时刚好能跟人提神,让人变的精神奕奕。所以午间休息的时候,可以买点菠萝放在办公室,渴了可以吃,困了也可以吃。
春困最痛苦,如果可以在吃的过程中就能解决春困,相信很多人都能接受!
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