这四种食物食疗，健脾补虚，改善盗汗

这四种食物食疗，健脾补虚，改善盗汗

盗汗平时不太容易引起父母的注意，特别是夏季的时候，很多父母会以为孩子出汗只是一个正常现象。一般盗汗的孩子贴身的衣物穿久了都会泛黄，还有就是孩子有口干、烦躁、咽喉痛、手掌脚心发热等症状，盗汗不像感冒可以打针吃药，一般只能慢慢调理孩子的体质，结合食疗的方法，下面就介绍几个食疗法。

1、山药汤

做法：山药可以与排骨或者其他食材搭配做汤，注意口味要清淡。

功效：健脾补虚，滋肾养胃，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。

2、红枣黑豆煮黄芪

做法：20枚红枣，50克黑豆，30克黄芪，加适量水，大火煮开后用小火熬30分钟，倒出药汁服用。每日2次。

功效：改善小儿阳虚自汗。

3、红枣配乌梅

做法：准备10枚红枣，7克乌梅，15克浮小麦，将红枣、乌梅、浮小麦用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次。

功效：补血益气、养心安神、促进消化。

4、黑豆小麦粥

做法：准备黑豆、小麦各50克，然后两个一起熬粥食用。

功效：主治阴虚盗汗。

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