吃狗肉流鼻血怎么办 适当进补需因人而异

狗肉适合冬季进补,但并不是所有人都能吃。但狗肉性热，易上火，对于那些阴虚火旺体质的人,平时就比较容易上火,如果再吃狗肉，就更容易出现上火、流鼻血、咽喉疼等症状。那么，吃狗肉流鼻血怎么办呢？

吃狗肉流鼻血怎么办

第一步：先止血

1、用纸巾捂住鼻孔。捏住鼻梁。用纸巾捂住鼻孔，吸收流出来的鼻血。捏住鼻子可以防止鼻血不停地流出。流鼻血时不要擤鼻子，这样会流更多的鼻血。如果血量过大，需要用一个吸水的毛巾。

2、摆一个舒服的姿势。坐在椅子上，身体稍微向前倾。流血时不要躺着，也不要头向后仰。这样做会使血液流进你的喉咙，有窒息危险。也会导致血液流进你的胃部，引起呕吐。最好还是坐下来，让身体放轻松。

注意：流鼻血过后几个小时内不要做激烈运动。激烈运动会使血压升高，有可能会冲破凝结了的血液。

第二步：滋阴降火

流鼻血后宜滋阴降火，润燥，不能乱补。人体内有过量的营养的话，就会流鼻血。

1、适当吃些粗粮水果等。营养过剩了可用一些粗纤维素的食物帮助把过剩的脂肪等带出体内，保持体内营养平衡，避免出现鼻出血等不良现象。

粗粮水果如：红薯。玉米、燕麦、苹果、梨子等

2、适当运动。冬天由于气候比较干燥，运动会增加人体水分的流逝，所以过于激烈的运动反而可能会导致鼻腔粘膜过于干燥引起鼻出血的现象。但适当的运动是好的。

3、多喝水。适当的补充水分，也能够帮助加速营养的消化，减缓营养过剩的现象。

4、多吃些清热降火的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜等，尽量少吃油腻的食物。

适当进补需因人而异

对于那些比较容易上火的人来说，大量进补不仅起不到保障人体健康的效果，还可能会因为大量补充高热量高蛋白的物质，营养物质补充过盛而出现鼻出血等反效果。当然，对于血虚体虚的人群，在冬季进行适当的营养和能力补充是很有必要的，因为冬季人体需要消耗大部分的能量来维持人体的正常代谢和体温。

所以，在中医学上讲究根据个人体质进行合理的养生计划，在实行科学养生之前，首先要了解自己属于怎么样的体质。

小贴士

鼻出血在冬季出现的十分平常，一般进行止血就可恢复。但是，若出现长期反复鼻出血的话，建议患者朋友要多加注意好自己的饮食，及早做好预防工作，而且建议到正规医院进行有效的检查，找出病因对症治疗，以免其对人体造成不良的损伤。

大部分时候流鼻血并不是什么大问题，不需要去看医生。但是有时候流鼻血并不是单纯地因为过度擤鼻涕等造成的。如果出现下面情况，请立即就医：

1、流鼻血时间超过20分钟。

2、头部受到重创时开始流鼻血。

3、你的鼻子受到撞击，你怀疑鼻子可能是撞坏了。