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【消息】秋季养生防病食物内分泌失调长痘痘怎么调理

发布时间:2021-01-03 02:28:59 阅读: 来源:电子秤厂家

一直长痘痘,还总是掉很多头发,经常感冒,一下长胖很多,这些都是内分泌失调引起的,内分泌失调怎么调理?调节内分泌的食物有哪些?小编为你推荐秋季养生防病食物,让你吃出健康。

秋季养生防病食物 内分泌失调长痘痘怎么调理

柿子

中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

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猕猴桃

对抗内分泌失调长痘的水果,首选被奉为美容圣品苹果和号称水果之王的猕猴桃,他含有大量的维生素C会让你皮肤有弹性,补水,细腻,很有效的祛痘痘噢!

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梨子

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素,梨还有降血压、清热镇凉的作用,去火的作用,每天吃一个梨子防止长痘痘。

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柠檬

鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,有效的调节内分泌,每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水,润肠解毒。

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苦瓜

苦瓜中含有丰富的维生素C,苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少,很有效的调节内分泌,苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。

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黄瓜

清热利水,解毒消肿,生津止渴。主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症,可以把黄瓜切片敷在脸上,会使皮肤变细腻,防止痘痘的生长,从而消除。

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生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

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情绪因素

心情是个很重要的原因,现在的都市女性都会承受着各种压力,没办法放松,这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调,就会引起长痘痘,一定要适当的调整心态,不要让自己一直处在不开心的状态。

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